Nie uwierzysz, co stanie się z Twoją twarzą, jeżeli wypróbujesz następujące ćwiczenia. Pożegnasz się z wiotką skórą i mięśniami. Twoja skóra będzie doskonale napięta i piękna. To wszystko bez jakichkolwiek procedur kosmetycznych.

Ćwiczenia na wiotkie mięśnie

“Happy cry” – ćwiczenie, podczas którego można siedzieć albo stać. Wystarczy pochylić głowę jak u dentysty, szeroko otworzyć usta i powiedzieć “a”, wówczas w myślach liczymy do 10. Potem wrócimy do pierwotnej pozycji. Dane mięśnie zazwyczaj wykorzystujemy zbyt rzadko, jednak w trakcie ćwiczenia poczujesz, jak aktywnie dołączają i pracują.

„Gum“ – głowę i ramiona trzymamy prosto, głowę odwracamy w prawo w ten sposób, żeby broda przedostała się przez prawe ramię. W tej pozycji przez 5 sekund ruszamy żuchwą w kręgu, jak gdybyśmy żuli. Wrócimy do pierwotnej pozycji i powtarzamy na drugą stronę.

„Ograniczony uśmiech“ – idealne ćwiczenie do wzmocnienia mięśni twarzy. Dłonie położymy na policzki w ten sposób, żeby palce dotykały rogów ust. Zaczniemy się uśmiechać i palce równocześnie starają się zabronić uśmiechu. Spróbuj się danym sposobem uśmiechać/nie uśmiechać przez 10 sekund.