Zmiękczająca kąpiel stóp
Jeśli chcesz, aby Twoje stopy były pięknie gładkie, a jednocześnie chcesz pozbyć się stwardniałej skóry na piętach, rób takie zabiegi kilka razy w tygodniu. Mocz stopy w ciepłej wodzie przez co najmniej 15 do 20 minut. Do wody można dodać sól, olejki eteryczne lub herbaty ziołowe. Następnie usuń stwardniałą szorstką skórę pumeksem.
Nie zapominaj o nawodnieniu
Powinieneś nawilżać swoje stopy każdego dnia. Najbardziej odpowiednie są kremy, które zawierają składniki zmiękczające, takie jak wazelina lub lanolina. Wysokiej jakości krem powinien również zawierać substancje odpowiedzialne za nawodnienie, takie jak gliceryna i lecytyna. Unikaj jednak smarowania mędzy palcami. Może to powodować nadmierną wilgoć, która jest następnie dobrym miejscem do rozprzestrzeniania się chorób grzybowych.
Masuj nogi
Możesz robić taki masaż samemu. Specjalne kulki do masażu można kupić już dziś. Jeśli jednak je nie masz, wystarczy mała piłeczka. Umieść ją pod stopą i masuj piłką tak, jakbyś chodził/a tam i z powrotem. Masuj stopę od palców do pięty. Taki masaż złagodzi ból, ale poprawi także krążenie krwi oraz eliminuje zmęczenie stóp.
Kontynuuj czytanie artykułu na następnej stronie