6 powodów, dla których w lecie warto nie wyrzucać skórki od arbuza

Wszyscy kochamy w ciepłych letnich dniach coś zimnego i soczystego. Nie istnieje nic lepszego niż zimny arbuz, który doda ciału potrzebne witaminy.

Od dawna spekulowano, czy arbuz jest owocem czy warzywem. Co ty o tym myślisz? Tak, to warzywo. Chociaż rozumiemy, że myślisz, że to owoc, zawiera on 98% wody.

Ponadto witaminy, takie jak C, A, magnez i potas.

Większość z was na pewno nawet nie wie, że skórka melona może być świetnie użyta i nie musi

skończyć w koszu na śmieci.

Powody dlaczego:

1. Zwiększa libido

Według badań stwierdzono, że arbuz pomaga mężczyznom z średnimi aż bardzo ważnymi zaburzeniami erekcji. Męskie libido wspomagane jest przez aminokwasy cytruliny.

Niektóre badania wykazały, że L-cytrulina może poprawić erekcję bez skutków ubocznych,

które mogą być związane z viagrą.

2. Ciśnienie krwi

Skórka arbuza pomaga podczas problemów z ciśnieniem krwi.

3. Utrata wagi

Stwierdzono, że cytrulina zmniejsza przyrost masy ciała nawet o 30%.

Cytrulina powoduje zmniejszenie zmęczenia mięśni. Co na przykład pomaga sportowcom.

4. Zwalcza wolne rodniki

Według czasopisma Journal of the Science of Food an Agriculture możecie znaleźć związki cytruliny w skórce arbuza. Pomaga ona zwalczać toksyny w ciele.

5. Zdrowa prostata

Arbuz jest również źródłem likopenu. Likopen jest przeciwutleniaczem, który pomaga

uniknąć raka prostaty. Konieczne są jednak dalsze badania, aby ustalić dokładny związek

pomiędzy likopenem a profilaktyką raka. Właściwości moczopędne arbuza pomagają również w utrzymaniu zdrowych dróg moczowych.

6. Zdrowe oczy

Arbuz jest doskonałym źródłem beta-karotenu, więc sok z arbuza przynosi korzyści dla oczu.

Zawiera połączenie witaminy A + C.

Jak przygotować skórkę z arbuza?

Wystarczy zrobić Wasze ulubione smoothie i dodać do niego skórki. Lub po zjedzeniu arbuza, zjeść również kawałek skórki. To na pewno pomoże Waszemu zdrowiu.


Agnieszka Kozlowska jest renomowaną redaktorką i specjalistką w dziedzinie marketingu cyfrowego oraz prezentacji online. Z jej ... [Więcej o autorze]

Wejdź do dyskusji