Sen jest ważną częścią naszego codziennego życia. Daje ciału energię, poprawia humor i nasz ogólny wygląd. Oprócz tego, że snu mielibyśmy poświęcić około 7-8 godzin dziennie, to zrezygnujcie również z piżam i koszul nocnych. Pozwoli to twojemu ciału swobodnie oddychać i nie tylko to! Więcej możecie przeczytać w następującym artykule.
Ochrona przed bakteriami
Może się wydawać, że jest odwrotnie, ale sen bez piżamy zabrania szerzeniu się bakterii i pleśni. Potencjonalny pot wysycha na nagim ciebie szybciej niż w piżamie.
Pełnowartościowy sen
Po dużej ilości eksperymentów naukowcy doszli do wniosku, że ludzie śpiący nago mają bardziej głęboki sen. Jakakolwiek odzież na ciele zakłóca naturalną regulację temperatury ciała, właśnie dlatego ludzie często w łóżku rzucają się ze strony na stronę. To psuje jakość snu. Nago będziecie spali jak niemowlę.
Kontynuuj czytanie artykułu na następnej stronie