Shunya Mudra
Dana medytacja ze skrzyżowanymi palcami pomoże Ci pokonać bóle oraz zmęczenie. Najlepiej jest dane ćwiczenie wykonywać po trudnym dniu w pracy w spokoju i komforcie Twojego domu. Po danym ćwiczeniu będziesz się czuć jak w nowym ciele z falą nowej energii.
Varun Mudra
Celem danego ćwiczenie jest ulepszenie równowagi cieczy w ciele. Pomaga również tym, którzy cierpią na zaburzenia hormonalne.
Chociaż mnóstwo z nas ma wątpliwości na temat podobnych ćwiczeń, dla obywatel “Wschodu” to zwykła część dnia oraz ogólnie filozofii życia. Medycyna Wschodu, czy chodzi o rośliny lecznicze albo medytację, znana jest na całym świecie i cieszy się ogromną popularnością. Myślimy, że parę minut ćwiczeń z palcami nie wymaga wiele, przynajmniej zrobisz fajny masaż dłoni, co na pewno jest ważnym krokiem profilaktyki pojawienia się nieładnie wyglądających zmarszczek.
Kontynuuj czytanie artykułu na następnej stronie