Macie czasami spuchłe kończyny lub są cały czas zimne? Mielibyście pójść do lekarza!

  1. Pić dużo wody. To najprostsza i najbardziej skuteczna porada

  2. Dodajcie olej rybny do swojej diety.

  3. Imbirowe jedzenie i napoje są nie tylko doskonałe, ale także przydatne. Imbir zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi i zapobiega chorobom układu krążenia.

  4. Czosnek zmniejsza ciśnienie i płytki w naczyniach krwionośnych, pomagając zapobiegać miażdżycy.

  5. Możesz także zrobić nalewkę z kasztanowca. Kasztan zawiera glukozydy, które umożliwiają skuteczną kontrolę żylaków i zakrzepowego zapalenia żył.

  6. I oczywiście sport. Mianowicie obciążenie kardio.

  7. Ograniczenie palenia do minimum. Papierosy zwężają naczynia krwionośne i negatywnie wpływają na pracę całego układu naczyniowego i serca.

Kontynuuj czytanie artykułu na następnej stronie



Wejdź do dyskusji