Ciągle borykasz się z nadwagą? Skorzystaj z dwutygodniowej diety! Tłuszcze od razu znikną!

Poniedziałek:

• Śniadanie – 2 gotowane jajka i 1 pomarańcza lub grejpfrut
• Obiad – sałatka z kurczakiem
• Kolacja – 1 pomarańcza, trochę warzyw i 2 gotowane jajka

Wtorek:

• Śniadanie – 2 gotowane jajka i 1 pomarańcza lub grejpfrut
• Obiad – 2 gotowane jajka oraz warzywa na parze
• Kolacja – sałatka warzywna i grillowana ryba

Środa:

• Śniadanie – 2 gotowane jajka i 1 pomarańcza lub grejpfrut
• Obiad – sałatka warzywna, kurczak na parze z kukurydzą
• Kolacja – 1 pomarańcza, sałatka warzywna i 2 gotowane jajka

Czwartek:

• Śniadanie – 2 gotowane jajka i 1 pomarańcza lub grejpfrut
• Obiad – warzywa na parze, niskotłuszczowy ser i 2 gotowane jajka
• Kolacja – sałtka warzywna i kurczak

Piątek:

• Śniadanie – 2 gotowane jajka i 1 pomarańcza lub grejpfrut
• Obiad – Sałatka z sardynką
• Kolacja – sałatka warzywna i 2 jajka

Sobota:

• Śniadanie – 2 gotowane jajka i 1 pomerańcza lub grejpfrut
• Obiad – Sałatka warzywna i kurczak
• Kolacja – to samo, co na obiad

Niedziela:

• Śniadanie – 2 gotowane jajka i 1 pomerańcza lub grejpfrut
• Obiad – warzywa na parze i pieczony kurczak
• Kolacja – taka sama jak obiad